CSOPORTOS EDZÉSEK


KÉSZEN ÁLLSZ RÁ, HOGY VÉGRE JÓ FORMÁBA KERÜLJ
ÉS MEGVALÓSÍTSD A CÉLJAID?

Most előtted a lehetőség, hogy teljesen új szintre emeld azt, amit az edzettségi szintedről eddig gondoltál.
Lépésről lépésre segítünk neked abban, hogy formába kerülj és ledöntsd minden eddigi hiedelmed, amit mostanáig gondoltál a tested teljesítőképességéről.

Most szeretnéd elkezdeni a rendszeres testmozgást?

I

Mit szólnál hozzá, ha olyan kondíciónak örvendhetnél, mint fénykorodban?

 

I

Kíváncsi vagy arra a módszerre, amire a legtöbben egész egyszerűen rákattannak?

 

I

Te is megtapasztalnád milyen az, amikor az ismerőseid sorra mondogatják neked, hogy "azta, de jól nézel ki"?

 

I

Szívesen lennél egy olyan társaság tagja, ahol az emberek segítik és motiválják egymást?

 

Haladó szinten vagy és szeretnél továbbfejlődni?

I

Örülnél egy olyan új mozgásformának, ami valósággal katapultként lendítene az edzettségi szinteden?

 

I

Érdekel az a közeg, ahol nincs alibizés, hanem mindenki az edzésre koncentrál?

 

I

Szívesen dolgoznál együtt valóban felkészült edzőkkel, akik a Te fejlődésed tartják a fókuszban?

 

I

Tetszene, ha a szokásos edzések mellett időnként "outdoor" csapatépítőkön is részt vehetnél?

 

Ha a fenti kérdésekre IGEN a válaszod, akkor olvass tovább.

Ha a fenti kérdésekre IGEN a válaszod, akkor olvass tovább.

EDZÉSRENDSZER, MELY ÁLTAL CSÚCSFORMÁBA KERÜLHETSZ ÉS ELÉRHETED CÉLJAIDAT!

MIT ÉRDEMES TUDNOD AZ EDZÉSRENDSZERÜNKRŐL?

Edzéseinken megismerheted a funkcionális edzés világát. Pontosabban a Thor Gym által kialakított funkcionális edzésrendszert.

Cél a mobilitás,a stabilitás, a légzés és a testtartás javítása, valamint az ERŐ, az ÁLLÓKÉPESSÉG és a GYORSASÁG növelése.

A gyakorlatok között pedig megtalálhatod a kardio, a saját testsúlyos, TRX-es, kettlebelles vagy az olimpiai rúddal végrehajtható gyakorlatokat egyaránt.

MELLÉKHATÁSOK lehetnek:
– lapos has;
– szebb izomzat;
– nagyobb önbizalom;
– jobb életminőség.

BEAVATÁS

/kezdő edzések/

Ezt a bevezető kurzust azok számára hoztuk létre, akik az eszközeink használatában kevés jártassággal bírnak. Célunk az erőfejlesztés, a testtudat, koordináció és a kondíció javítása. A résztvevők két hónap alatt elsajátítják az eszközök biztonságos használatát.

Mindezt változatosan, a fokozatosság elve alapján, sok ismétléssel és gyakorlással, kontrollált felmérésekkel valósítjuk meg. A Beavatást éppen ezért nem csak teljesen kezdőknek javasoljuk, teljesítése a közösség minden tagjának ajánlott.

ATHLETIC BODY

/középhaladó edzések/

A “Beavatás” programban megtanult ismeretek bővítése, ismétlése. Az atléta ekkor már ismeri az alapgyakorlatokat, biztonságosan használja a terem eszközeinek többségét, akár önállóan is. Ezt a tudást mélyítjük el ebben a kurzusban, amely az előző óratípus meghosszabbítása, messzemenően arra épül.

Ebben a haladóbb programban a cél egy erős, atletikus test kialakítása. A Beavatáson átesett atlétáknak ugyanúgy ajánljuk, mint azoknak, akik gyors eredményeket, teljesítménynövekedést szeretnének, mindezt változatosan és biztonságosan, egy jól felépített program keretei között.

UST

/haladó edzések/

Itt a hangsúly a kondicionáláson, az erő-állóképesség fejlesztésén van. Az eszközök biztonságos használata és a megfelelően elsajátított gyakorlatok elengedhetetlenek az itt lévő intervallum- vagy köredzések, illetve egyéb komplex feladatok elvégzéséhez.

Ez messzemenően fokozza az anyagcserét, megdolgozza a kardiovaszkuláris rendszert és az oxigénfelvevő rendszert. Azoknak ajánljuk, akik szeretik a kihívásokat.

ÁRAINK

JELENTKEZÉS

Beleegyezek az e-mail címem megadásába, a kérelem feldolgozásának érdekében. További információkért keresd fel Adatvédelmi tájékoztató oldalunkat.

9 + 4 =

Ne várj sokat, csatlakozz hozzánk!

Jelenleg nincs induló kezdő kurzusunk, azonban van lehetőséged bekapcsolódni a haladó csoportokba.

Ehhez először részt kell venned egy állapotfelmérésen (mobilitás vizsgálat), melyet követően személyi edzés keretében készítünk fel arra, hogy be tudj csatlakozni a haladók közé (természetesen a feladatok nehézségét mindenki számára egyénileg skálázzuk).

Amennyiben szívesen kipróbálnád edzéseinket, úgy töltsd ki adataidat, majd kattints az “Elküldés” gombra.
Ezt követően hamarosan felvesszük Veled a kapcsolatot.

Reméljük mielőbb csapatunk tagjaként üdvözölhetünk. 🙂