FST KEZDŐ csoport – JELENTKEZÉS

FUNCTIONAL STRENGTH POWERED BY THOR GYM

KÉSZEN ÁLLSZ RÁ, HOGY VÉGRE JÓ FORMÁBA KERÜLJ
ÉS MEGVALÓSÍTSD A CÉLJAID?

Most előtted a lehetőség, hogy teljesen új szintre emeld azt, amit az edzettségi szintedről eddig gondoltál.
Lépésről lépésre segítünk neked abban, hogy formába kerülj és ledöntsd minden eddigi hiedelmed, amit mostanáig gondoltál a tested teljesítőképességéről.

Jelentkezz FST KEZDŐ csoportunkba!

KURZUSAINK 2021.08.30-től KEZDŐDNEK

CSATLAKOZNI 2021.09.13-ig LEHETSÉGES

HELYSZÍN és IDŐPONTOK

HELYSZÍN és IDŐPONTOK

Thor Gym

ÚJBUDA

1116 Budapest, Nándorfejérvári út 40.

Hétfő, szerda

7:00

Kedd, csütörtök:

18:00, 19:00, 20:00

JELENTKEZÉS

Töltsd ki adataidat, válaszd ki a számodra megfelelő kurzust, majd kattints az “Elküldés” gombra.

Ezt követően e-mailben hamarosan értesítünk a további részletekről.

Reméljük mielőbb csapatunk tagjaként üdvözölhetünk.

Az órák havi csoportos bérlettel (30 napos) vagy AYCM kártyával (L-től) látogathatóak. A havi bérlet ára 15.000 Ft, mely az adott terem bármikori használatára is jogosít.

Következő FST KEZDŐ csoport indulás dátuma: 2021-06-07

Nap

:

Óra

:

Perc

:

Mp

FST KEZDŐ csoportunkat neked ajánljuk, ha:

Most szeretnéd elkezdeni a rendszeres testmozgást

Mit szólnál hozzá, ha olyan kondíciónak örvendhetnél, mint fénykorodban?

Kíváncsi vagy arra a módszerre, amire a legtöbben egész egyszerűen rákattannak?

Te is megtapasztalnád milyen az, amikor az ismerőseid sorra mondogatják neked, hogy "azta, de jól nézel ki"?

Szívesen lennél egy olyan társaság tagja, ahol az emberek segítik és motiválják egymást?

haladó szinten vagy és szeretnél továbbfejlődni

Örülnél egy olyan új mozgásformának, ami lendítene az edzettségi szinteden?

Érdekel az a közeg, ahol nincs alibizés, hanem mindenki az edzésre koncentrál?

Szívesen dolgoznál együtt valóban felkészült edzőkkel, akik a Te fejlődésed tartják a fókuszban?

Tetszene, ha a szokásos edzések mellett időnként "outdoor" csapatépítőkön is részt vehetnél?

MIT ÉRDEMES TUDNOD AZ EDZÉSRENDSZERÜNKRŐL?

Edzéseinken megismerheted a funkcionális edzés világát. Pontosabban a Thor Gym által kialakított funkcionális edzésrendszert.

Cél a mobilitás,a stabilitás, a légzés és a testtartás javítása, valamint az ERŐ, az ÁLLÓKÉPESSÉG és a GYORSASÁG növelése.

A gyakorlatok között pedig megtalálhatod a kardio, a saját testsúlyos, TRX-es, kettlebelles vagy az olimpiai rúddal végrehajtható gyakorlatokat egyaránt.

LEHETSÉGES MELLÉKHATÁSOK:

  • laposabb has
  • szebb izomzat
  • nagyobb önbizalom
  • jobb életminőség

EDZÉSRENDSZER, MELY ÁLTAL CSÚCSFORMÁBA KERÜLHETSZ ÉS ELÉRHETED CÉLJAIDAT!

MIRŐL IS SZÓL PONTOSAN AZ FST KEZDŐ
TRÉNING?

Mobilitás állapotfelmérés

Változatosság

Fokozatosság

Ismétlés és gyakorlás

Folyamatos edzői felügyelet

Nem csak kezdőknek

Alapvető mozgások, melyekkel biztosan találkozni fogsz

Guggolás

Csípődöntés

Nyomás

Húzás

Törzserősítés

Tolás

CSAPATBAN KÖNNYEBB, MINT EGYEDÜL

Ha részese akarsz lenni egy olyan közösségnek, akik nem csak az edzőteremben, hanem azon kívül is összetartanak, akkor csatlakozz!

Itt nem kell azon izgulnod, hogy egyedül kell végig nyomnod az edzést, mert mindig sokan vannak az órákon. Szóval ha csak ez a kezdő lökés hiányzik, akkor hajrá, kezdd el!

Mi az edzéseken segítjük, támogatjuk és motiváljuk egymást. Hidd el, olyan jól fogod érezni magad, hogy észre sem veszed, és vége az edzésnek.

MIRE SZÁMÍTHATSZ A JÖVŐBEN?

FST KEZDŐ

Ezt a bevezető kurzust azok számára hoztuk létre, akik az eszközeink használatában kevés jártassággal bírnak. Célunk az erőfejlesztés, a testtudat, koordináció és a kondíció javítása. A résztvevők két hónap alatt elsajátítják az eszközök biztonságos használatát.

Mindezt változatosan, a fokozatosság elve alapján, sok ismétléssel és gyakorlással, kontrollált felmérésekkel valósítjuk meg. Ezt a csoportot éppen ezért nem csak teljesen kezdőknek javasoljuk, teljesítése a közösség minden tagjának ajánlott.

FST KÖZÉPHALADÓ

Az “FST KEZDŐ” programban megtanult ismeretek bővítése, ismétlése. Az atléta ekkor már ismeri az alapgyakorlatokat, biztonságosan használja a terem eszközeinek többségét, akár önállóan is. Ezt a tudást mélyítjük el ebben a kurzusban, amely az előző óratípus meghosszabbítása, messzemenően arra épül.

 Ebben a haladóbb programban a cél egy erős, atletikus test kialakítása. A kezdő kurzuson átesett atlétáknak ugyanúgy ajánljuk, mint azoknak, akik gyors eredményeket, teljesítménynövekedést szeretnének, mindezt változatosan és biztonságosan, egy jól felépített program keretei között.

 

FST HALADÓ

Itt a hangsúly a kondicionáláson, az erő-állóképesség fejlesztésén van. Az eszközök biztonságos használata és a megfelelően elsajátított gyakorlatok elengedhetetlenek az itt lévő intervallum- vagy köredzések, illetve egyéb komplex feladatok elvégzéséhez.

Ez messzemenően fokozza az anyagcserét, megdolgozza a kardiovaszkuláris rendszert és az oxigénfelvevő rendszert. Azoknak ajánljuk, akik szeretik a kihívásokat.

Egy kis ízelítő, hogy mi vár rád!

Hiszünk abban, hogy mindenki számára létezik az a mozgásforma, amiben igazán képes megtalálni önmagát és ami által úgy lesz képes csúcsformába kerülni, hogy közben hihetetlenül jól is érzi magát. A funkcionális edzés világán keresztül szeretnénk megkönnyíteni, egészségesebbé és színesebbé tenni a mindennapjaidat.

Kövess minket!

Kapcsolat

Címeink:

Budapest, XI. kerület
Nádorfejérvári út 40. (Újbuda)

Budapest, XIII. kerület
Csavargyár utca 2. (Angyalföld)

Budaörs,
Repülőtér út 2/A.

Telefonszám:

+36305448577

Email:

info@functionalstrength.hu

©2019 - FunctionalStrength.hu

Made by: