C2 – „evezz ki a világból”, de csak helyesen!

C2 – „evezz ki a világból”, de csak helyesen!

Állítólag sok edző és sportoló egyáltalán nem tulajdonít nagy figyelmet az evezőgépre. Én személy szerint imádom, szerintem az egyik legjobb kardiótevékenység és bármilyen sport mellé passzol. Björn Schinke (a Kölni Strongmove Athletic Club alapítója és tulajdonosa, a német 8-as atlétika edzője) elmagyarázza, min múlik, hogy az evezősök jól használják-e a C2-t.

(tovább…)

Dinamikus nyújtás

Dinamikus nyújtás

Folytatjuk guggolás sorozatunkat, amiben néhány tippet kaptok arra, miként lehet dinamikus nyújtásokkal növelni és hosszú távon fenntartani az ízületek megfelelő mozgás tartományát.

(tovább…)

Merülj el a FLOW-ban

Merülj el a FLOW-ban

Te végig koncentrálsz az edzések alatt? Szerinted hatékonyan végzed a gyakorlatokat? Ha igen, akkor már tapasztaltad és tudod, mi az a „flow”. Ha mégsem, itt egy rövid magyarázat:

(tovább…)

Hiszünk abban, hogy mindenki számára létezik az a mozgásforma, amiben igazán képes megtalálni önmagát és ami által úgy lesz képes csúcsformába kerülni, hogy közben hihetetlenül jól is érzi magát. A funkcionális edzés világán keresztül szeretnénk megkönnyíteni, egészségesebbé és színesebbé tenni a mindennapjaidat.

Kövess minket!

Kapcsolat

Címeink:

Budapest, XI. kerület
Nádorfejérvári út 40. (Újbuda)

Budapest, XIII. kerület
Csavargyár utca 2. (Angyalföld)

Budaörs,
Repülőtér út 2/A.

Telefonszám:

+36305448577

Email:

info@functionalstrength.hu

©2019 - FunctionalStrength.hu

Made by: